Des cours organisés pour tous et toutes.
Tous niveaux : Gym d’entretien, Gym dynamique, Assouplissement Stretching, Entretien musculaire.

LUNDI
09h45/10h45 > Gym d’entretien Renaud CUDENNEC - MJC
18h00/19h00 > Gym d’entretien Yannick THOMAS - Zoé Puyo

MARDI
09h10/10h10 > Gym dynamique + Nathalie KOWALCZYK - Zoé Puyo
12h15/13h15 > Pilates Bernard CHOQUER - MJC
15h15/16h15 > Assoup. /Stretching Yannick THOMAS - MJC
16h15/17h15 > Assoup. /Stretching Yannick THOMAS - MJC

MERCREDI
09h00/10h00 > Gym d’entretien Yannick THOMAS - MJC
11h00/12h00 > Gymnastique douce Renaud CUDENNEC - MJC
17h00/18h00 > Assoup. /Stretching Yannick THOMAS - Ploujean
18h15/19h15 > Assoup. /Stretching Yannick THOMAS - Ploujean

JEUDI
09h00/10h00 > Gym d’entretien Yannick THOMAS - Zoé Puyo
12h15/13h15 > Pilates Bernard CHOQUER - MJC
18h15/19h15 > Renfo. musculaire Renaud CUDENNEC - Zoé Puyo

VENDREDI
09h00/10h00 > Gym d’entretien Yannick THOMAS - MJC
15h15/16h15 > Assoup./Stretching Yannick THOMAS - MJC

SAMEDI
09H30/10H30 > Pilates Bernard CHOQUER - MJC

Votre cotisation couvre un cours hebdomadaire. Possibilité de bénéficier d’un second cours (nombre de places limité) pour 12€ supplémentaires. (renseignements auprès de la MJC)

Initiation à la danse Hip Hop à travers différents styles : break dance, acrobaties, street-dance… Acquisition des techniques de base avec apprentissage de chorégraphies.
Sorties accompagnées lors des événements locaux et régionaux sur le thème de la culture et de la danse Hip Hop.

MARDI
à partir de 10 ans > 17h30 / 18h30 - à partir de 12 ans > 18h40 / 19h40

Si tu aimes chanter et que tu as envie de saisir le micro pour faire le show en solo ou avec d’autres chanteurs, cet atelier est fait pour toi !

Activité animée par une professionnelle du chant. Un objectif : se faire plaisir en exprimant tout son talent !

MERCREDI 8 / 10 ans > 16h00 / 17h00 - 11 / 15 ans > 17h00 / 18h00

Méthode sportive douce, pratiquée avec un swiss ball (gros ballon), en chorégraphie et en musique pour renforcer les muscles profonds et relaxer le corps et le mental.
Alternance de postures statiques, et d’étirements passifs, de relaxation sans contraction musculaire.

LUNDI : adultes / 16 ans + > 12h15 / 13h15 JEUDI : adultes / 16 ans + > 12h15 / 13h15